當(dang)前ba)wei)置︰主頁 > 豐胸 > 豐胸方(fang)法 > 女生(sheng)怎(zen)麼變大胸 五大豐胸秘籍來襲

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2020-04-05 17:12:35   來源︰未知
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身(shen)為女人,就要(yao)把自己應(ying)有的美展gua)值牧lin)灕盡(jin)致。胸部,是(shi)女人最受人矚(zhu)目的地方(fang),當(dang)然也是(shi)女生(sheng)非常重視的部位(wei)。那麼對于胸小女生(sheng)來說,女生(sheng)怎(zen)麼變大胸呢?速速來看這五大豐胸秘籍吧(ba)! 一︰吃 應(ying)加強營(ying)養,多吃一些豆(dou)類、蛋類、牛奶等富(fu)含蛋白質的食(shi)物(wu)。特別要(yao)補充鋅,因為鋅是(shi)促進人體生(sheng)長發(fa)育(yu)的重要(yao)元素,特別是(shi)促進性征的產生(sheng)、性機能(neng)的形(xing)成(cheng)。 鉻元素也是(shi)一種(zhong)活性很強的物(wu)質,它能(neng)促進葡(pu)萄糖的吸收並在(zai)乳房等部位(wei)轉化為脂肪,促使乳房的豐滿、臀部的圓(yuan)潤。特別是(shi)處于生(sheng)長發(fa)育(yu)的女孩,不應(ying)為追求苗條而過分(fen)節食(shi),極有可能(neng)因營(ying)養不良而妨礙乳房的發(fa)育(yu),錯過長成(cheng)豐腴美健的機會。 二︰練 平時注意(yi)有意(yi)識地鍛煉胸部肌肉發(fa)育(yu),比如練fang):啦佟?懿健 齦┤wo)撐、做擴(kuo)胸gua)yun)動等體育(yu)鍛煉能(neng)促進胸部肌肉變得發(fa)達健美。同時體育(yu)鍛煉還能(neng)促進胸部的正常發(fa)育(yu)。 正常的發(fa)育(yu)胸脯(fu)胸骨較平,胸肌結實豐滿,乳房挺拔(ba)而富(fu)有彈性,這是(shi)最美的豐滿胸。 三︰按 按摩是(shi)促進乳房健美的有效方(fang)法。每天早(zao)上(shang)起床前和晚上(shang)臨睡前仰(yang)臥(wo)在(zai)床上(shang)時,不妨用雙(shuang)手(shou)按摩乳房。具(ju)體操作是(shi)︰在(zai)乳房周圍旋(xuan)轉按摩,先順(shun)時針(zhen)方(fang)向,再反時針(zhen)方(fang)向,直到乳房皮膚微紅微熱為止,最後提拉乳頭fei)危 庋neng)刺激整個乳房,包(bao)括乳腺

身(shen)為女人,就要(yao)把自己應(ying)有的美展gua)值牧lin)灕盡(jin)致。胸部,是(shi)女人最受人矚(zhu)目的地方(fang),當(dang)然也是(shi)女生(sheng)非常重視的部位(wei)。那麼對于胸小女生(sheng)來說,女生(sheng)怎(zen)麼變大胸呢?速速來看這五大豐胸秘籍吧(ba)!

一︰吃
應(ying)加強營(ying)養,多吃一些豆(dou)類、蛋類、牛奶等富(fu)含蛋白質的食(shi)物(wu)。特別要(yao)補充鋅,因為鋅是(shi)促進人體生(sheng)長發(fa)育(yu)的重要(yao)元素,特別是(shi)促進性征的產生(sheng)、性機能(neng)的形(xing)成(cheng)。
 
  鉻元素也是(shi)一種(zhong)活性很強的物(wu)質,它能(neng)促進葡(pu)萄糖的吸收並在(zai)乳房等部位(wei)轉化為脂肪,促使乳房的豐滿、臀部的圓(yuan)潤。特別是(shi)處于生(sheng)長發(fa)育(yu)的女孩,不應(ying)為追求苗條而過分(fen)節食(shi),極有可能(neng)因營(ying)養不良而妨礙乳房的發(fa)育(yu),錯過長成(cheng)豐腴美健的機會。
 
二︰練
平時注意(yi)有意(yi)識地鍛煉胸部肌肉發(fa)育(yu),比如練fang):啦佟?懿健 齦┤wo)撐、做擴(kuo)胸gua)yun)動等體育(yu)鍛煉能(neng)促進胸部肌肉變得發(fa)達健美。同時體育(yu)鍛煉還能(neng)促進胸部的正常發(fa)育(yu)。
 
  正常的發(fa)育(yu)胸脯(fu)胸骨較平,胸肌結實豐滿,乳房挺拔(ba)而富(fu)有彈性,這是(shi)最美的豐滿胸。
 
三︰按
按摩是(shi)促進乳房健美的有效方(fang)法。每天早(zao)上(shang)起床前和晚上(shang)臨睡前仰(yang)臥(wo)在(zai)床上(shang)時,不妨用雙(shuang)手(shou)按摩乳房。具(ju)體操作是(shi)︰在(zai)乳房周圍旋(xuan)轉按摩,先順(shun)時針(zhen)方(fang)向,再反時針(zhen)方(fang)向,直到乳房皮膚微紅微熱為止,最後提拉乳頭fei)危 庋neng)刺激整個乳房,包(bao)括乳腺管、脂肪組織、結締組織等,使乳房得更豐滿,更富(fu)有彈性。
 
  堅持(chi)每日用溫水清洗乳房,這樣不但能(neng)保持(chi)清潔,還能(neng)無(wu)意(yi)間起到按摩作用,增(zeng)加乳房的韌牲(sheng)性,預防下垂。
 
四(si)︰忌
有的女性yun) 俗非笄xian)美,故意(yi)戴起大而挺的胸罩(zhao),致使眾商家(jia)紛紛生(sheng)產大號胸罩(zhao)。專(zhuan)家(jia)認(ren)為,網罩(zhao)必須(xu)因胸而宜,如果胸罩(zhao)過大,不能(neng)有效地起到托舉作用,長期下去會導(dao)致乳房肌肉松弛、下垂,同時為防乳房下滑,纏得太(tai)緊,血(xue)液循環不暢,不利于乳房的健康與發(fa)育(yu)。
 
  乳房皮膚嬌嫩,不宜過分(fen)暴曬(shai),因此在(zai)夏天上(shang)衣(yi)不宜穿(chuan)得太(tai)暴露,還要(yao)防止接觸容易導(dao)致過敏或刺激性強的藥物(wu),以免使乳房皮膚受損。
 
五︰防
近年(nian)來隨著(zhou)高物(wu)理性、化學性yuan)返撓ying)用,以及激烈的社會競爭帶(dai)來的精神壓力等諸多因素,導(dao)致女性乳腺疾(ji)病呈多發(fa)趨勢。結女性生(sheng)理、精神、身(shen)體上(shang)帶(dai)來了嚴(yan)重創(chuang)傷。
 
  特別是(shi)乳腺癌根治手(shou)術(shu)不但切(qie)除乳房,而目還切(qie)除胸肌及乳房周圍組織,不但影響美觀(guan),甚至對上(shang)肢功(gong)能(neng)造成(cheng)一定的影響。因此,人們(men)在(zai)美胸的同時別忘了須(xu)及早(zao)預防乳腺疾(ji)病,以免給身(shen)心帶(dai)來痛苦。
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